L’intervention sur le mode de vie bat le régime pour perdre du poids

Apprenez les changements simples à faire aujourd’hui directement auprès des nutritionnistes 1. Pratiquez le contrôle des portions. Regarder combien vous mangez est l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. Bien qu’il puisse sembler évident que de plus grandes portions contiennent plus de calories que de plus petites portions, la plupart des gens ne reconnaissent […]

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